مرکز مشاوره تخصصی و کلینیک روانشناسی

یکی از مهمترین نیاز های بشریت، ارتباط برقرار کردن و داشتن رابطه عاطفی است. همانطور که ایجاد یک رابطه مهم است، نگه داری و حفط آن نیز بسیاز حائز اهمیت می باشد. ادامه مطلب...

احساس نیاز به کنترل طبیعی است. این چیزی است که همه ما ذاتاً آن را می‌خواهیم و زمانی بهترین احساس را داریم که بدانیم دقیقاً در همه زمینه‌های مختلف زندگی‌مان چه می‌گذرد. ادامه مطلب...

  از نظر تجربه عشق و بودن در رابطه عاشقانه اتفاقی است مطلوب و دوست داشتنی. عشق به علت تغییراتی که در حال و هوا، روحیات و خلق وخوی آدمی ایجاد می کند همیشه مرموز و اتفاقاتی جذاب و به یاد ماندنی است. می گویند ادامه مطلب...

کمال گرا فردی است که شخصیتی دارد که برای بی عیب و نقص بودن تلاش می کند. این اغلب از طریق تثبیت نقص ها، تلاش برای کنترل موقعیت ها، سخت کوشی یا انتقاد از خود یا دیگران انجام می شود. ادامه مطلب...

افسردگی افراد را در هر سن، موقعیت اقتصادی و نژادی تحت تاثیر قرار می دهد. حتی اگر افسردگی شایع است - به ویژه در نوجوانان - برخی افراد افسرده می شوند اما برخی دیگر نه. چرا؟ ادامه مطلب...

اگر افکار خودکشی دارید مهم نیست در حال حاضر چه دردی را تجربه می کنید، این را بدانید که تنها نیستید. بسیاری از ما در مقطعی از زندگی خود افکار خودکشی داشته ایم. ادامه مطلب...

آیا با اضطراب، افسردگی، فرسودگی شغلی یا مشکلات دیگری در محل کار دست و پنجه نرم می کنید؟ راه‌هایی برای کنار آمدن با محل کار سمی، کاهش استرس ناشی از دورکاری و بهبود تعادل بین کار و زندگی وجود دارد. ادامه مطلب...

آیا شما گرفتار نگرانی های مداوم و افکار مضطرب هستید؟ این نکات می تواند به آرام کردن ذهن نگران شما و کاهش اضطراب کمک کند. نگرانی ها، شک ها و اضطراب ها بخشی عادی از زندگی هستند.  ادامه مطلب...

احساسات منفی واکنش های عاطفی ناخوشایند و مختل کننده هستند. نمونه هایی از احساسات منفی عبارتند از غم، ترس، خشم یا حسادت. این احساسات فقط ناخوشایند نیستند. ادامه مطلب...

اگر از دوستان و نزدیکان، شریک عاطفی زندگی خود چندان احساس رضایت نمی کنید، اولین قدم این است که سعی کنید اتفاقات را از دیدگاه آنها ببینید. ادامه مطلب...