سالم ماندن و حس خوب بودن در هر سنی مهم است. همانطور که بزرگتر می شویم، تعداد فزاینده ای از تغییرات عمده در زندگی، از جمله تغییر شغل و بازنشستگی، خروج فرزندان از خانه، از دست دادن عزیزان، چالش های جسمی و سلامتی و حتی از دست دادن استقلال را تجربه می کنیم.
حس شادی یکی از احساسات مهم و یکی از نیازهایی است که هر انسان سالمی، به آن احتیاج دارد. شادی امری درونی است و انسان باید تلاش کند تا شادی خود را به اتفاقات و حوادث بیرونی گره نزند.
ادامه مطلب...
بهبودی از تروما زمان می برد و هرکس با سرعت خودش بهبود می یابد. اما اگر ماه ها گذشته باشد و علائم شما از بین نرود، ممکن است به کمک حرفه ای از متخصص تروما نیاز داشته باشید.
ادامه مطلب...
محیط کار و شغل، یکی از مهم ترین اتفاقات زندگی هر انسان است، چرا که شغل به انسان هویت می دهد و زندگی را معنا می بخشد. اما همانطور که محیط کار، و شغل می تواند مزایای بسیاری داشته باشد، مشکلات محیط کار نیز می تواند بسیار آسیب زا باشد.
در حالی که مراقبت از یک عزیز می تواند بسیار مفید باشد، اما همچنین شامل عوامل استرس زا نیز می شود. و از آنجایی که مراقبت اغلب یک چالش طولانی مدت است، تأثیر عاطفی آن می تواند در طول زمان مشکلات بسیاری را ایجاد کند. ممکن است سال ها یا حتی دهه ها مسئولیت مراقبت داشته باشید.
از هم پاشیدگی یک رابطه می تواند باعث ایجاد انواع احساسات دردناک و ناراحت کننده شود. علاوه بر غم و اندوه از دست دادن رابطه خود، ممکن است در مورد آینده احساس سردرگمی، انزوا و ترس ایجاد کند.
ادامه مطلب...
دلبستگی یکی از مهم ترین نیازهای کودک است که توجه به آن می تواند، ضامن یک زندگی سالم در آینده باشد.
ادامه مطلب...
شروع مکالمه با کسی در مورد اعتیاد او به مواد مخدر هرگز آسان نیست، اما مهم است که شما از جایی شروع کنید و نسبت به آن با شفقت و درک باشید. به یاد داشته باشید، هیچ کس قصد ندارد معتاد شود.
ادامه مطلب...
هر چه بیشتر زندگی کنیم و حوادث و اتفاقات بیشتری را تجربه و درک کنیم، تجربه تروما اجتناب ناپذیر تر خواهد بود. تروما پاسخی است که ذهن به یک رویداد عمیقاً پریشان کننده یا نگران کننده می دهد. 
ادامه مطلب...
مهم نیست که یک رابطه ده روز طول بکشد یا یک دهه، جدایی یکی از سخت ترین چیزهایی است که دو نفر می توانند با آن کنار بیایند. پایان یک رابطه می تواند باعث درد روانی و نارضایتی از زندگی شود.:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/GettyImages-171623364-2514b2ee58064c71bf7ebd8bd55b6ecc.jpg)
ادامه مطلب...
