مرکز مشاوره تخصصی و کلینیک روانشناسی

تنوع در تمرین‌های مغزی بسیار حیاتی است زیرا مغز به تنوع مستمر نیاز دارد تا به حداکثر عملکرد خود برسد. همانطور که برای بدن ما تنوع در تمرینات ورزشی مفید است، برای مغز هم تنوع در تمرینات شناختی بسیار مهم است. تمرینات مغزی مختلف به بخش‌های مختلف مغز اعمال می‌شوند و به حفظ عملکرد کلی مغز کمک می‌کنند. همچنین، تنوع در تمرین‌های مغزی می‌تواند از خستگی روانی جلوگیری کرده و احساس تازگی و انگیزه را افزایش دهد. ادامه مطلب...

با ورود به فصل امتحانات یکی از موضوعات نگران کننده برای دانشجویان ، دانش آموزان و والدین استرس امتحان می باشد . ادامه مطلب...