هر فردی برای این که خوشحال باشد ، روابط خوبی برقرار کند و از نظر روانی در وضعیت متعادلی به سر برد، باید نسبت به خودش احساس خوبی داشته باشد و این به معنای این است که ما باید به خودمان عشق بورزیم و این عشق ورزی به خود عزت نفس است.
هر انسانی مجموعه ای از هیجان ها را دارد و این هیجان ها شامل مجموعه ای از نیاز ها، خواسته ها، عقده ها، کمبود ها، آمال و آرزو ها و به طور کلی نیازهای روانی و اجتماعی در کنار هم قرار می گیرند و هیجانی به نام عشق را تشکیل می دهند.
یکی از نیاز های مهم ما این است که دیگران به احساسات ما توجه داشته باشند و نسبت به آن ها بی اعتنا نباشند. و در لحظه های حساس می خواهیم دیگران رنج هایمان را درک کنند، به اضطراب هایمان توجه نشان دهند و به ما حق بدهند که ناراحت باشیم و در واقع ما را درک کنند.
بر اساس مطالعات مشاوره روانشناسی چرا احساس می کنم که هیچ کس مرا دوست ندارد؟
این که احساس می کنیم اطرافیانمان دوستمان ندارند نشانه این است که از درون احساس خلا عمیق می کنیم و دائم به دنبال جذب دیگران برای دوست داشتنمان و کسب احترام از سوی دیگران هستیم.
ازدواج یکی از تصمیم های مهم و اساسی در زندگی فرد است و خود به دلیل ورود به شرایط جدید زندگی تنش هایی را به همراه خواهد داشت و اگر که انتخابتان اشتباه باشد و یا آمادگی های لازم را نداشته باشید دچار دشواری های زیادی خواهید شد.
استرس در مقابل فشار های زندگی بروز می کند و بسیاری از عامل ها نظیر میزان سازش ، ویژگی های فردی ، و یا منبع استرس و چگونگی پاسخ به آن بستگی دارد .
رفتار های خطرناک نظیر پرخاشگری و عصبانیت باید بلافاصله متوقف شوند زیرا که با ادامه پیدا کردن اینگونه رفتار ها والدین و اطرافیان و حتی خودشان با مشکلاتی رو به رو خواهند شد . انگیزه های بسیاری برای رفتار پرخاشگرانه وجود دارد .
