برای غلبه بر ترس از تصمیمگیری، اهمیت دارد که به ترس از شکست مواجهه کنیم و با آن روبرو شویم. شکست‌ها بخشی از مسیر موفقیت هستند و از آنها میتوان به عنوان فرصت‌های یادگیری استفاده کرد. اصولاً افرادی که از تجربیات شکست‌ها یاد می‌گیرند، می‌توانند به تصمیمات بهتری دست پیدا کنند.
تعیین انتظارات واقع‌بینانه:
بهبود ارتباطات در یک رابطه از اهمیت بسزایی برخوردار است. برای بهبود ارتباطات در یک رابطه، افراد باید به گوش دادن فعال، ابراز احساسات و نیازها به صورت صادقانه، استفاده از زبان بی‌تعصب و احترام‌آمیز، حل و فصل مسائل به صورت سازنده، و ایجاد فضای باز برای بحث و بررسی مسائل موجود، توجه کنند.
پس از تجربه شکست عاطفی، گاهی احساس می‌شود که تمام چیزها به هم ریخته است. اما راه‌حل‌هایی برای بازیابی و دستیابی به موفقیت وجود دارند.
حتی اگر ازدواج با عشق رمانتیک شروع شود، در زندگی روزهایی که همراه با اوج احساس نومیدی و موفقیت باشد وجود دارد. زوج هایی که موفق هستند این مسئله را می دانند و آموخته اند چگونه سختی ها، پستی و بلندی های زندگی را طی کنند. در ازدواجی که همه مسائل مطرح می شوند مشکلات بدون این که برای زن و شوهر دردسرساز باشد به راحتی حل می شود. آن ها راجع به مشکل با یکدیگر صحبت می کنند و می دانند که سرانجام به راه حل قابل قبول دست می یابند، مثل تربیت فرزندان، یا گذراندن تعطیلات، زمانی که زوجین نمی توانند به راحتی حرفهایشان را به هم بزنند، پس از مدتی احساس دوری از هم می کنند و نسبت به یکدیگر احساس خشم و نومیدی می کنند و مشکلاتشان حل نمی شود و شرایط روز به روز دشوار تر می شود. برخی از مسائل هستند که می تواند حال شما را د رابطه بد تر کنند و نا امیدی و ناکامی را بیشتر کنند که در ادامه برخی از آن ها را نام می بریم.
مشاوره فردی فرایندی است که بر رشد و تغییر تمرکز دارد. صحبت کردن در مورد مسائل و درک احساسات راهی برای آگاهی بیشتر از منبع احساسات دردناک است. این آگاهی فرد را قادر می سازد تا در زندگی گزینه هایی را درک کنیم . دکتر مشاور به فرد کمک میکند تااو با یافتن راه هایی برای مقابله با احساسات، رفتارها، روابط و چالش های زندگی تلاش کند . ادامه مطلب...
روابط زناشویی یک رابطه پیچیده و سرشار از مسائل ریز و ظریف است، مسائلی که اگر رعایت نشوند به یک مشاجره بزرگ تبدیل می شود که در ادامه به همین مسائل توجه می کنیم.
همه ی ما منحصر به فرد هستیم و شباهت های فراوانی که با هم داریم ،تفاوت های خاص خودمان را هم داریم. و آشنایی به ما کمک می کند که این تفاوت ها را ببینیم. مشاوره ازدواج نشان داده است که در این مسیر می توانیم درک بهتری از اطرافیانمان داشته باشیم و تعامل با افراد دیگر کمک می کند که خود را نیز بهتر بشناسیم . مردم به شیوه های گوناگون فکر می کنند و رفتار می کنند. و با آشنایی از تفاوت های خودمان با دیگران کمک می کند و بستری را فراهم می آورد که درباره خودمان اطلاعات بیشتری کسب کنیم و به آگاهی برسیم.
یکی از نیاز های مهم ما این است که دیگران به احساسات ما توجه داشته باشند و نسبت به آن ها بی اعتنا نباشند. و در لحظه های حساس می خواهیم دیگران رنج هایمان را درک کنند، به اضطراب هایمان توجه نشان دهند و به ما حق بدهند که ناراحت باشیم و در واقع ما را درک کنند.
دروغگویی همیشه یکی از معظلات خانوادگی و اجتماعی بوده است و باعث آسیب های فراوانی بر روابط افراد می شود .
ادامه مطلب...
زندگی روزمره کودکان پر از اتفاقات و حوادث مختلفی می باشد که می تواند بر عزت نفس آنها تاثیر گذار باشد . ادامه مطلب...
