چرا در شروع سال جدید نباید هدف گذاری کرد؟ (آغاز سال 2022)

انسانها عموما به دنبال فرصتی هستند تا از نو همه چیز را آغاز کنند. منتظر می مانند تا شنبه بیاد؛ آغاز ماه شود؛ منتظر می مانند تا همه چیز درست شود، اما انگار علاقه ای به اکنون ندارند تا همه چیز را همین الان و در همین لحظه آغاز کنند. ادامه مطلب...

بررسی 5 راهکار برای مدیریت و رهایی از اضطراب و استرس!

اضطراب واسترس از شایع ترین آسیب های روانی  هستند که جهان امروز با آنها درگیر است. درحقیقت 70درصد از بزرگسالان در ایالت متحده آمریکا درگیر اضطراب و استرس هستند. ادامه مطلب...

یک روابط عاشقانه پراسترس و تنش زا چگونه است؟!

روابط نقش بسیار مهمی بر زندگی افراد ایفا می کنند. این تاثیر از کودکی شروع می شود و تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. ادامه مطلب...

چرا رابطه جنسی یا صمیمیت فیزیکی می تواند آزاردهنده باشد؟

خیلی از افراد با بدن خود احساس امنیت و راحتی ندارد و این موضوع بر می گردد به این مساله که آنها در محیطی رشد کرده اند که به آنها این حس را القا کرده است که در برابر بدن خود احساس شرم کنند! ادامه مطلب...

چگونه تروما افکار ما را تغییر می دهد؟

طبیعت زندگی به فراز و نشیب آن است و دست کم هر انسانی در زندگی خود با سختی هایی روبرو شده است که بعد از آن همه چیز تغییر کرده است. ادامه مطلب...

7 نشانه طلاق عاطفی در زندگی مشترک!

هر رابطه عاشقانه ای ممکن است که بعد از ازدواج دچار طلاق عاطفی شود و دلیل اصلی این موضوع؛ این است که زوجین دیگر به دنبال بهبود اوضاع نیستند و منفعلانه به مشکلات پاسخ می دهند! ادامه مطلب...

احساسات ذهن ما را قفل می کنند!

تا به حال تجربه این موضوع را داشته اید که چیزی آنقدر حالتان را بد کند که حتی نخواهید نگاهش کنید؟

ادامه مطلب...

چرا عشق و نفرت همزمان در یک رابطه به وجود می آید؟

به طور طبیعی هر رابطه ای دارای فراز و نشیب های خاص خود است که نمی توان آن را انکار کرد. اما در بعضی روابط؛ بین طرفین احساسات شدیدی مانند عشق و نفرت وجود دارد که موجب می شود رابطه هیجانات زیادی را تجربه کند. ادامه مطلب...

7 راز برای داشتن یک ازدواج موفق!

یکی از سوالات و دغدغه های مهم زوجین این است که چطور می توانند زندگی مشترک بهتر و راضی کننده تری را تجربه کنند؟ ادامه مطلب...