روزی می‌رسد که در میان لبخندها و مکالمات روزمره، حس می‌کنید چیزی کم است؛ شاید حضور فیزیکی باشد اما نبود احساسی شما را آزار دهد. وقتی در رابطه با همسر خود احساس تنهایی می‌کنید، این حس میتواند مانند صدایی خاموش باشد که در دل فریاد می‌زند. اما چگونه می‌توان این احساس را بیان کرد، بی‌آنکه باعث رنجش و دلخوری شود؟ در این مقاله، راه‌هایی عملی، محترمانه و موثر برای بیان این احساس را بررسی می‌کنیم.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که فقط با فکر کردن به چیزهای خوب و مثبت می‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید؟ این دقیقا همان چیزی است که روانشناسی مثبت به آن پرداخته است. روانشناسی مثبت به ما کمک می‌کند تا بر نقاط قوت و جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کنیم و در نهایت خوشبختی و رضایت بیشتری را تجربه کنیم. اما این مفهوم چیست و چگونه می‌توانیم از آن در زندگی روزمره استفاده کنیم؟ در این مقاله به بررسی روانشناسی مثبت، اصول کلیدی آن، تکنیک‌ها و تأثیرات آن بر زندگی‌مان خواهیم پرداخت.
ازدواج یکی از بزرگ‌ترین تصمیمات زندگی است که تأثیر عمیقی بر آینده شما دارد. برای اطمینان از موفقیت و خوشبختی در زندگی مشترک، لازم است که پیش از ازدواج سوالات مهمی را از خود بپرسید. این سوالات به شما کمک می‌کند تا نگرش‌ها، اهداف و انتظارهایتان را شفاف کنید و از آمادگی کامل برای این گام بزرگ مطمئن شوید.
وارد یک رابطه شدن شبیه قدم زدن در یک مسیر پر از پیچ و خم است، هر تصمیمی که می‌گیرید مسیر آینده را شکل می‌دهد. با این حال، در میان هیجان و انتظار، آسان است که اشتباهات پنهانی که ممکن است روی دهند را نادیده بگیریم. از عدم ارتباط تا سوءتفاهمات، این اشتباهات اولیه می‌توانند اگر نادیده گرفته شوند، دانه‌های نزاع را بین زوجین کاشته و خللی را در رابطه ایجاد کنند. در این مقاله، به بررسی اولین اشتباهاتی که افراد ممکن است در روابط خود مرتکب شوند می‌پردازیم، و نکاتی برای پرهیز از این چالش‌های معمول و تقویت ارتباطات پیشنهاد می‌دهیم.
استرس محیط کار میتواند عواقب منفی بر سلامت روان داشته باشد. شناخت این تأثیرات امکان اجرای استراتژی‌های مقابله و اصلاح محیط را فراهم می‌کند.
تأثیر محیط بر سلامت روان:
عوامل خارجی مانند استرس محیط کار، تأثیرات اجتماعی و فرهنگی می‌توانند به طور چشمگیری بر سلامت روان افراد اثر بگذارند. شناخت این عوامل به افراد این امکان را می‌دهد که تصمیمات آگاهانه‌تری را در جهت ایجاد محیطی سالم‌تر بگیرند.
مکالمات صادقانه، اهمیت اصلی به بیان احساسات و نیازها می‌پردازد. این نوع ارتباطات میتواند به حل مشکلات در روابط عاطفی یک طرفه کمک کند:
احساسات را به اشتراک بگذارید:
زندگی مشترک با چالش های زیدی رو به روست و به همین دبیل تلاش برای خوب نگه داشتن آن امری ضروری است و اگر به آن از همان ابتدا بی توجه باشید مشکلات شدید تری را بعدا تجربه خواهید کرد. به همین دلیل برای رهایی از مشکلات و چالش های شدید تر رعایت کردن موارد و ترفند هایی که در ادامه ذکر می کنیم ضرورت دارد.
پیامد های رابطه جنسی سالم و داشتن رضایت جنسی می توان به پیشگیری از بروز اختلالات و انحرافات جنسی و کاهش امار طلاق اشاره کرد. و می توان گفت که رضایت جنسی علاوه بر اثار فردی آثار اجتماعی نیز دارد
علت اصلی اکثر اختلالات روانی، تروما یا یک آسیب بزرگ بوده است. این آسیب به قدری بزرگ است که به طور کلی سیستم روانی یک انسان را بر هم می زند.
ادامه مطلب...
بسیاری از افراد بی آن که خود بدانند به دیدن فیلم های ترسناک بسیار علاقه مند هستند و آن را به دیگر ژانر ها ترجیح می دهند . ادامه مطلب...
