مرکز مشاوره تخصصی و کلینیک روانشناسی

 

برای درمان افسردگی توسط یک دکتر روانشناس در کلینیک روانشناسی انتخاب نو در ابتدا باید توضیح مناسبی از افسردگی داشته باشیم . وقتی احساس می کنید تمایلی به انجام فعالیت های روزه مره ندارید ، دچار مشکلات خواب هستید ، از زندگی لذت نمی برید و چیزی نمی تواند احساس شادی در شما ایجاد نماید و اکثر اوقات خسته و کسل هستید، امکان افسردگی در شما وجود دارد. باید توجه داشت این علائم باید حداقل برای یک ماه مداوم همراه فرد باش و بروز آن تنها در یک روز نشانه افسردگی نمی باشد.

درمان افسردگی در مرکز مشاوره انتخاب نو با شیوه های درمانی مختلفی بسته به روحیه فرد انجام می شود اما در همه افراد یک مسئله حتما توسط روانشناس مورد برسی قرار می گیرد و آن علت بروز افسردگی در افراد می باشد. ریشه و دلیل بروز افسردگی بسیار با اهمیت می باشد و درجه افسردگی را در فرد مشخص می کند . شدت افسردگی در افراد مختلف متفاوت می باشد و کسانی که از افسردگی حاد رنج می برند برای درمان نیاز به پی گیری و صبر بیشتری دارند زیرا درمان آنها نیاز به زمان دارد.

یکی از شیوه های رایج برای درمان افسردگی تغییر سبک زندگی می باشد که بهترین روانشناس برای درمان افسردگی از آن استفاده می کند. ورزش کردن در فضای باز باعث ایجاد تغییراتی در مغز می گردد که می توان آن را با درمان دارویی برابر دانست . از دیگر کارهایی که برای تغییر سبک زندگی متخصص روانشناس به افرادی که دچار افسردگی هستند پیشنهاد می کنند ، ارتباط بیشتر با خانواده و دوستان است. قرار گرفتن در محیط های خانوادگی و دوستانه می تواند در ایجاد تغییر بسیار مفید باشد . چنانچه افرادی که دچار افسردگی هستند در محیط های شلوغ قرار بگیرند از شدت افکار فشار زا در آنها کاهش می یابد و در روحیه آنها تغییرات مثبتی صورت می گیرد.

یکی دیگر از شیوه هایی که برای درمان افسردگی در مراکز مشاوره دکتر روانشناس خوب استفاده می کند کمک به فرد برای کنترل استرس می باشد. روش های کنترل استرس برای این افراد بسیار موثر می باشد همچنان دکتر مشاور به فرد پیشنهاد می کند تا چنانچه فرد شعل و یا برنامه های استرس زایی در زندگی خود دارند حتما آنها را کنار گذارند. چنانچه دکتر متخصص روانشناس متوجه شود فرد توانایی کنترل استرس خود را با روشهای مختلف ندارد برای تجویز دارو های ضد استرس فرد را به یک دکتر روانپزشک معرفی می کنند تا از درمان دارویی بهره مند شوند.

یکی از شیوه های بسیار تخصصی برای درمان افسردگی کمک گرفتن از روانکاو می باشد. بهترین روانشناسان برای درمان افسردگی حاد شرکت در جلسات روانکاوی را پیشنهاد می کنند زیرا روانکاوی می تواند با برسی گذشته فرد علت بیماری را کشف نموده و همچنین دکتر روانکاو به فرد کمک می کند تا از فشار ناشی از مشکلات گذشته آزاد شوند و به درمان دست یابند.   

نویسنده : غزاله البهشتی

تلفن پذیرش مرکز مشاوره انتخاب نو: 02122593216