مرکز مشاوره تخصصی و کلینیک روانشناسی

هر نوع رابطه ای چالش های خاص خود را دارد اما برای نگه داشتن و مراقبت از یک ارتباط امن و آرامش بخش باید نسبت به نشانه ها حساس باشید.هر نوع رابطه ای چالش های خاص خود را دارد اما برای نگه داشتن و مراقبت از یک ارتباط امن و آرامش بخش باید نسبت به نشانه ها حساس باشید. یک رابطه عاشقانه همچون یک گیاه، برای رشد کردن نیاز به مراقبت و توجه دارد. گاهی وقتها سرگرم زندگی پر استرس روزمره شدن از نظر مشاور روانشناس می تواند باعث فاصله بین زوجین شود و این فاصله و دوری می تواند حتی یک رابطه عاشقانه و زیبا را به یک عشق فراموش شده تبدیل کند. اما چه رفتارهایی می تواند به رابطه ما آسیب وارد کند؟ اگر به دنبال پاسخ این سوال می گردید و در شرایطی هستید که فکر می کنید رابطه تان در حال از بین رفتن است لطفا به خواندن ادامه دهید.

یک. دیگر با یکدیگر صحبت نمی کنید: زمانی که شخصی را دوست داریم، تمایل داریم تا او را در جریان جزئیات و مسائلی که برایمان اتفاق افتاده است بگذاریم. صحبت کردن از نظر مشاوران قبل ازدواج یکی از راه هایی است که می توانیم با آن دیگران را تحت تاثیر قرار بدهیم و با اطلاعاتی که ارائه می دهیم توجه آنها را جلب کنیم. اگر حس می کنید دیگر تمایلی به صحبت کردن با پارتنرتان ندارید، مثل سابق نمی خواهید تا او را در جریان زندگی روزمره قرار بدهید و با بودنش دیگر احساس آرامش نمی کنید باید بدانید که این یک زنگ خطر است. چرا که یکی از اصلی ترین راه های افزایش صمیمیت و شناخت، صحبت کردن است و نبود آن نشان دهنده این است که پیوند بین شما و همسرتان در حال از دست رفتن است!

دو.گوشی برای شنیدن ندارید: گوش دادن یکی از مهارت های ارتباطی است که با کمک آن می توانیم به دیگران نشان دهیم چقدر برایشان احترام قائل هستیم. برای اینکه افراد را به خوبی درک کنیم و بتوانیم هم صحبت یکدیگر شویم در ابتدا نیاز داریم که به آنها گوش دهیم. یکی از اهمیت های گوش دادن این است که به فرد مقابل این پیام را منتقل می کنیم که علاقه مند به او و شنیدن احساساتش هستیم. اما هنگامی که دیگر زمانی برای گوش دادن به یکدیگر نداریم این اتفاق می تواند خطر آفرین باشد. انسان ها اصولا با آنهایی که احساس نزدیکی می کنند، صحبت می کنند. تصور کنید روز سخت یا حتی رضایت بخشی داشتید و این موضوع را با همسرتان در میان می گذارید. اگر اون برای چند دقیقه همه چیز را کنار بگذارد و به شما گوش دهد برای شما چه معنی دارد؟ فکر می کنم احساس آرامش و رضایت می کنید! حس می کنید احساسات شما برای او با ارزش است و به آنها اعتبار داده می شود اما اگر برعکس این اتفاق بیوفتد چی؟ آیا هنوز هم همان احساس رضایت را تجربه می کنید ؟

سه. در دسترس نیستید: هر چه بیشتر برای یکدیگر در دسترس باشید علاقه بین شما هم بیشتر می شود چرا که این بودن و حضور داشتن معنی دارد. اجازه دهید با چند مثال اهمیت بودن را نشان دهیم.

-مادری فرزند مضطربش را در آغاز سال تحصیلی به مدرسه آورده است و به کودک بی تاب خود می گوید که به سرکلاس برود اما به او اطمینان می دهد که در مدرسه خواهد ماند و هر وقت که او بخواهد می توانند یکدیگر را ببیند.

-فرزندی به پدر میانسال خود که چند ساعت دیگر عمل جراحی سنگینی  دارد با آرامش می گوید که نترسد چرا که او در کنارش خواهد بود در تمام ساعاتی که تحت عمل جراحی قرار دارد.

-دختری برای دوستش که فردا اولین مصاحبه کاری خود را دارد، شکلات مورد علاقه اش را می خرد تا او را خوشحال کند و بگوید که حواسم هست که در چه شرایطی هستی!

تمام مثال های بالا، درمورد اهمیت در دسترس بودن آدمها بود. اینکه چقدر حضور یک انسان برای یک انسان دیگر می تواند امید بخش و به تبع نبود آن هم ناامید کننده باشد!

چهار. نبود رابطه جنسی: سکس یکی از نزدیک ترین ارتباط هایی است که یک انسان می تواند تجربه کند. طبق نظر روانشناس سکس، رابطه جنسی فعالیتی است که آدمها از طریق آن نزدیک ترین حالت صمیمی بودن را بروز می دهند. اما ما ترجیح می دهیم به چه کسانی نزدیک شویم؟ شاید پاسختان این باشد، به فردی که به ما اهمیت می دهد، دوستمان دارد، دوستش داریم و با او احساس امنیت می کنیم. پس اگر دیگر مثل سابق به یکدیگر تمایلی ندارید اما هنوز به دنبال امیدی برای بازسازی رابطه تان هستید پیشنهاد می کنم به عقب برگردید و علت را پیدا کنید.

پنج. حتی بحث هم نمی کنید: هر چه یک رابطه عمیق تر می شود، طبق نظر مشاورین خانوادگی تهرانی آدمها خود را بیشتر ابراز می کنند و حتی شاید دو زوج متوجه شوند که چقدر با یکدیگر تفاوت دارند.  هر انسانی منحصر به فرد است و جهان متفاوتی را تجربه کرده است و به خاطر این تفاوت ها، اختلاف نظر و بحث طبیعی است. زوجینی که مراقب رابطه هستند تلاش برای پیدا کردن و حل  این تعارضها می کنند. خیلی از اوقات این بحث ها و جدل ها می تواند عنصری کلیدی در تقویت رابطه باشد. اما زمانی که به دنبال دیدن تفاوت ها نیستیم و بی تفاوت از کنارشان عبور می کنیم،چی؟ شاید معنایش این باشد که دیگر خیلی برایمان مهم نیست که مراقب خود و رابطه مان باشیم.

در انتها باید گفت اگر شما هم در حال تجربه مواردی هستید که در بالا گفته شد بدانید که اینگونه چالش ها در روابط پیش می آیند و طبیعی هستند البته اگر متوجه شان بشوید و برایشان کاری کنید.  همین که آگاه شده اید و خواهان دیدن مشکلات هستید، قدم بزرگی برداشته اید. برای شروع می توانید با همسرتان صحبت کنید و از احساسات خود بگویید و اگر رابطه تان برایتان مهم است برای جبران غفلت های صورت گرفته می توانید به یکی از مراکز مشاوره ایرانیان از جمله کلینیک انتخاب نو مراجعه کنید و برای زنده کردن دوباره رابطه از دست رفته تان راهی درست در پیش بگیرید.

نویسنده : محدثه بیاتی

تلفن : 22593216 – 22795735 

آدرس : قیطریه – بلوار کاوه جنوب – نرسیده به خیابان دولت – نبش کوچه اخلاقی غربی – پلاک 29 – طبقه3